Női testkép és egészség a közösségi médiában - Interjú Dr. Katona Renáta szülész-nőgyógyásszal a testképről,
a közösségi médiáról és a női egészségről
II.rész

A közösségi platformok világában terjedő idealizált testképek sokak önképét torzíthatják, ami szélsőséges fogyókúrákhoz vagy evészavarokhoz vezethet. A negatív testkép azonban már nem csupán lelki kérdés: komoly egészségügyi következményekkel is járhat, például menstruációs zavarokkal vagy későbbi termékenységi problémákkal. Dr. Katona Renáta szülész-nőgyógyásszal arról beszélgettünk, mikor válik a testképzavar valódi egészségügyi kockázattá, és miért fontos időben felismerni a figyelmeztető jeleket.

Amikor a testképzavar már egészségügyi problémává válik

A testkép-torzulás nem csupán lelki problémát jelenthet, hanem súlyos egészségügyi következményekkel is járhat. Az utóbbi években jelentősen megnőtt az olyan evészavarok előfordulása, mint az anorexia vagy a bulimia – ezek pedig már nem esztétikai kérdések, hanem komoly testi és pszichés betegségek. Dr. Katona Renáta szerint a szélsőséges fogyás és a drasztikus diéták következtében egyre gyakoribbak a menstruációs zavarok is. „Olyan mértékben nőtt a menstruációs problémák, az anorexia és a bulimia előfordulása, hogy sokszor csak kapkodjuk a fejünket” – fogalmaz.

Hangsúlyozza: ez már messze nem arról szól, kinek a vékonyabb vagy a teltebb alkat tetszik. Ezek az állapotok komoly fizikai, pszichés és szellemi problémákat okozhatnak, és akár életveszélyessé is válhatnak.

Egyre gyakrabban találkozni olyan fiatal lányokkal, akiknél a szélsőséges fogyás következtében hosszú időre megszűnik a menstruáció. A szakember szerint különösen fontos lenne, hogy a környezet időben felismerje a figyelmeztető jeleket. A súlyos testképzavar sokféleképpen megnyilvánulhat: van, aki állandóan a tükörben figyeli a testét, más pedig képtelen belenézni a tükörbe. „Fontos lenne, hogy a szülők, testvérek, partnerek észrevegyék, ha valami elindul egy veszélyes irányba. Amikor hozzánk eljut egy páciens, sokszor már évek óta fennáll a probléma.”

A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy a családtagok gyakran tagadásban vannak. Dr. Katona Renáta szerint az ilyen helyzetek az orvos számára is rendkívül kényesek és nehezek.

A szakember arra is felhívja a figyelmet, hogy az evészavarok hosszú távon a termékenységet is veszélyeztethetik. A meddőség kérdésében gyakran a késői gyermekvállalás kerül a figyelem középpontjába, ám egyre több olyan nővel találkoznak, akiknél már kamaszkorban évekre kimaradt a menstruáció, és később emiatt nehezen áll helyre az ovuláció.

Bár az evészavarok korábban is léteztek, a szakember szerint a közösségi média jelentősen felerősítheti a problémát. A tökéletesre szerkesztett testek és irreális szépségideálok folyamatos jelenléte sok fiatal számára olyan elvárásokat teremt, amelyeknek lehetetlen megfelelni – a következmények pedig egyre gyakrabban jelennek meg az orvosi rendelőkben is.

A fogyást segítő gyógyszerek félreértelmezett szerepe

A testképhez és a testsúlyhoz való viszony ugyanakkor egy másik érdekes jelenséget is mutat: egyre többen szeretnének fogyást segítő gyógyszereket, gyakran olyanok is, akiknek csupán néhány kilogramm súlyfeleslegük van. Ezzel szemben előfordul, hogy azoknál a pácienseknél, akik valóban komoly túlsúllyal küzdenek, az orvosnak kell felhívnia a figyelmet a fogyás fontosságára.

„Érdekes libikóka ez – fogalmaz–, mert miközben sokan néhány kiló miatt kérnek gyógyszeres segítséget, más esetekben nekünk kell felhívni a figyelmet arra, hogy a fogyás már egészségügyi szempontból lenne elengedhetetlen.”

A jelentős túlsúly több mint kétszáz betegség kockázatát növeli – ez tehát messze túlmutat az esztétikán.

Az egészség nem külső ideál kérdése

A közösségi médiában nap mint nap idealizált testekkel találkozunk, ezért könnyű azt érezni, hogy nekünk is ezekhez a képekhez kellene igazodnunk. Dr. Katona Renáta szerint fontos megérteni, hogy az egészség nem egy külső ideálnak való megfelelést jelent. Inkább egyfajta funkcionális egyensúly, amelyben a test, a lélek és a szellem harmóniában működik.

A szakember hangsúlyozza: életünk során folyamatosan változó női minőségben létezünk. A testünk nem egy javítandó tárgy, hanem egy fejlődési folyamat hordozója. A női lét különböző szakaszai – a fiatal felnőttkortól az anyaságon át az idősebb korig – természetes testi és lelki változásokkal járnak, és mindegyik életszakasz más-más feladatokat, működést és igényeket hoz magával.

Éppen ezért az egészséget sem lehet egy külső ideál alapján meghatározni. Sokkal inkább arról szól, hogy kapcsolatban maradjunk a saját testünkkel, és figyeljünk annak jelzéseire. Érdemes elengedni a mesterséges ideálokhoz való állandó hasonlítgatást, és inkább megtanulni érzékenyen reagálni arra, mire van szüksége a szervezetünknek.

Természetesen az egészséges életmódnak továbbra is alapvető szerepe van: a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő fehérjebevitel, a rendszeres mozgás és az egészséges testsúly mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezet hosszú távon is jól működjön.

A lényeg azonban nem az, hogy egy külső mércéhez próbáljunk alkalmazkodni, hanem az, hogy megtaláljuk és fenntartsuk azt az egyensúlyt, amely a saját testünk számára megfelelő.

A saját testünk elfogadása gyakran egy olyan gyógyulási út, amelynek a végén közelebb kerülünk önmagunkhoz. 

Érdemes barátkozni tehát magunkkal testileg, lelkileg és szellemileg is.